Sức khoẻ người cao tuổi Thứ ba, ngày 24/1/2012
Bí quyết sống của những người thọ nhất Việt Nam

Sống lâu là ước vọng của con người có từ ngàn xưa. Theo thời gian, cuộc sống thăng trầm đổi thay, con người trở nên già nua, thế hệ nối tiếp thế hệ... Trường thọ dường như được xem là đặc ân mà tạo hóa chỉ ưu ái dành cho một số ít người. Tuy nhiên, những người ấy đều có chung một lối sống vật chất giản dị và tinh thần thanh thản...


Cụ Vi Thị Các và Vi Thị Đắc sinh năm 1911 được đề xuất kỷ lục thế giới cho cặp song sinh cao tuổi nhất Việt Nam. Cụ Vi Thị Các và Vi Thị Đắc sinh năm 1911 được đề xuất kỷ lục thế giới cho cặp song sinh cao tuổi nhất Việt Nam.

Ở Việt Nam hiện nay, số người sống ở độ tuổi 100 và trên 100 không còn là chuyện hiếm nữa, nhưng để tìm ra được cặp song sinh thuộc hàng "bách niên giai lão" này, quả là đếm trên đầu ngón tay.

 
bi_quyet_song_tho1.jpg
Cụ bà Nguyễn Thị Trù 118 tuổi, người đang được đề xuất kỷ lục thế giới "cụ bà cao tuổi nhất Việt Nam".

Cụ Vi Thị Các và Vi Thị Đắc sinh năm 1911 tại thôn Cam Chú, xã Đồng Cam, tỉnh Phú Thọ là một trong số những cặp song sinh hiếm hoi, hiện đã 100 tuổi và hiện được Trung tâm sách kỷ lục Việt Nam đề xuất kỷ lục thế giới cho cặp song sinh cao tuổi nhất Việt Nam. Sinh trong một gia đình nghèo, cuộc sống thời trẻ của các cụ thiếu thốn, lúc nhỏ cùng bố mẹ đi làm thuê kiếm sống. Chính điều đó đã tạo cho các cụ thói quen ưa lao động đến tận bây giờ, dù tuổi đã cao.

Cụ Vi Thị Các có 4 người con, người con cả sinh năm 1936 đã qua đời năm 2009. Hiện cụ sống cùng người con trai thứ hai là Nguyễn Thanh Luyện, sinh năm 1940. Cụ Vi Thị Đắc có 5 người con, hai trai, ba gái. Người con cả của cụ sinh năm 1931 cũng đã qua đời năm 2007. Hiện cụ đang ở cùng vợ chồng người con trai thứ năm Nguyễn Văn Ất với con cháu. Dù tuổi đã cao, trí nhớ cụ còn tốt, đặc biệt hai cụ có thể tự chăm sóc bản thân và vệ sinh cá nhân như thay quần áo, tắm giặt...

Khi được hỏi về "bí quyết" giữ gìn sức khoẻ của hai cụ, ông Nguyễn Văn Ất cho biết: "Các cụ sống đơn giản, có bí quyết gì đâu. Tuy cuộc sống thiếu thốn, nhưng các cụ luôn vui vẻ và thích lao động. Ở độ tuổi này, các cụ vẫn làm việc lặt vặt giúp con cháu tại nhà như nhổ cỏ, hái rau, trông cháu...".
 
Thế còn việc ăn uống của các cụ thì sao? Ông Ất chia sẻ: "Hằng ngày, các cụ ăn ba bữa, sáng thường là một bát cháo, trưa và tối mỗi bữa hai lưng cơm. Ngoài ra, xen kẽ giữa các bữa ăn còn có trái cây như chuối, cam hay bánh ngọt".

Tại số nhà 98/1, khu phố 2, phường Đông Hưng Thuận, quận 12, TPHCM có một cặp vợ chồng mà tổng tuổi thọ của hai người là 216 năm. Đó là cụ ông Huỳnh Văn Lạc 110 tuổi (sinh năm 1901) và cụ bà Nguyễn Thị Lành 106 tuổi (sinh năm 1905). Hai cụ lấy nhau năm 1929, tính đến năm 2011 các cụ đã có 82 năm chung sống bên nhau. Các cụ nói, thời xưa người ta thường kết hôn ở độ tuổi còn rất trẻ, so với thanh niên trong làng thì các cụ lấy nhau rất muộn, vì cụ Lạc mồ côi cha mẹ, còn cụ Lành là con út, kinh tế gia đình khó khăn, chần chừ mãi rồi hai cụ mới dám cưới nhau.

Bà Huỳnh Thị Hoa (71 tuổi), con gái của hai cụ nói: "Ba mẹ tôi rất yêu thương nhau. Mặc dù có các con các cháu nhưng bà vẫn tự tay chăm sóc cho ông". Chia sẻ với chúng tôi về kinh nghiệm của 82 năm chung sống, cụ Lạc nói: "Trong cuộc sống vợ chồng phải biết nhường nhịn nhau, biết chia sẻ cùng nhau khi có niềm vui cũng như nỗi buồn...".
 
bi_quyet_song_tho2.jpg
Cụ Huỳnh Văn Lạc được đề xuất kỷ lục thế giới cho "Cụ ông cao tuổi nhất Việt Nam" .

Khi hỏi về bí quyết trường thọ, cụ Lành nói: "Hãy sống hòa nhã với mọi người, luôn tạo niềm vui trong cuộc sống, đừng để buồn phiền chế ngự, duy trì tập thể dục thường xuyên và sinh hoạt  điều độ...". Hai vợ chồng này đang được Trung tâm sách kỷ lục Việt Nam đề xuất kỷ lục thế giới cặp vợ chồng cao tuổi nhất Việt Nam và cụ Huỳnh Văn Lạc cũng được Đề xuất kỷ lục thế giới cho cụ ông cao tuổi nhất Việt Nam.

Còn cụ Nguyễn Thị Trù ở ấp 5, xã Đa Phước, huyện Bình Chánh, TPHCM thì hiện đang được Trung tâm sách kỷ lục Việt Nam đề xuất kỷ lục thế giới là cụ bà cao tuổi nhất Việt Nam. Mới nhìn cụ Trù chắc khó ai đoán nổi tuổi của cụ, bởi cụ có đôi mắt sáng, miệng cười rất tươi, dáng người manh mảnh, bước đi nhanh nhẹn như một phụ nữ trạc tuổi tứ tuần. Cụ Trù sinh được 11 người con, hiện cụ đang sống với người con trai út tên Nguyễn Hữu Phương (69 tuổi).

Khi hỏi tuổi cụ Trù, ông Phương con trai út của cụ đã đưa ra cho chúng tôi xem chứng minh thư của cụ và quyển sổ hộ khẩu gia đình, tất cả đều ghi rõ cụ Nguyễn Thị Trù sinh ngày 4/5/1893. Như vậy, năm 2011 này cụ Trù đã 118 tuổi, và tính đến thời điểm hiện nay thì chưa có người Việt Nam nào đạt được. Cụ Trù vẫn còn khá minh mẫn, cụ kể cho chúng tôi nghe về thời trẻ từng tham gia đào hầm, nấu cơm tiếp tế cho bộ đội.
 
bi_quyet_song_tho3.jpg
Cụ ông Huỳnh Văn Lạc 110 tuổi và cụ bà Nguyễn Thị Lành 106 tuổi đang đề xuất kỷ lục thế giới "Cặp vợ chồng cao tuổi nhất Việt Nam".

Cụ có sức khoẻ dẻo dai, ăn uống đạm bạc nhưng điều độ, mỗi bữa cụ ăn 2 bát cơm với rau trồng trong vườn và tôm cá đánh bắt ngoài đồng. Con cháu hiếm khi nhìn thấy cụ bị ốm đau, cụ bảo từ nhỏ đến giờ chưa phải uống viên thuốc nào. Hiện nay, hằng ngày cụ Trù vẫn có thể làm được các công việc lặt vặt trong nhà như quét dọn nhà cửa, lau chùi bàn ghế và nấu cơm giúp con cháu.

Nói về bí quyết sống lâu, cụ Trù nhoẻn miệng cười nói: "Không có bí quyết gì cả, hãy thương yêu giúp đỡ mọi người và nếu có thể thì hãy làm từ thiện, như vậy tâm hồn sẽ được thanh thản là sống lâu thôi". Chòm xóm xung quanh nơi cụ Trù ở cho biết: cụ sống rất chan hòa với mọi người, chưa bao giờ thấy cụ bực tức với ai, con cháu trong nhà rất đoàn kết, luôn thương yêu giúp đỡ lẫn nhau.

5 kỷ lục đã chính thức công bố: 1 -  Cụ bà cao tuổi nhất Việt Nam là cụ Nguyễn Thị Trù (sinh năm 1893) ở xã Đa Phước, huyện Bình Chánh, TPHCM. 2 -  Cụ ông cao tuổi nhất Việt Nam là cụ Huỳnh Văn Lạc (sinh năm 1901) ở phường Đông  Hưng Thuận, quận 12, TPHCM. 3 -  Long An, địa phương có 9 Bà Mẹ Việt Nam Anh hùng trên 100 tuổi còn sống. 4 - Cặp song sinh cao tuổi nhất Việt Nam là cụ Vi Thị Đắc và cụ Vi Thị Các ở xã Đồng Cam, huyện Cẩm Khê, tỉnh Phú Thọ. 5 - Cặp vợ chồng cao tuổi nhất Việt Nam là cụ ông Huỳnh Văn Lạc, cụ bà Nguyễn Thị Lành ở phường Đông Hưng Thuận, quận 12, TPHCM.


Theo Bee

Quay lại

Xem bài khác
Cải thiện trí nhớ ở người già (18/1/2012)
Cặp song sinh già nhất thế giới mừng sinh nhật 102 tuổi (8/1/2012)
Đối phó với bệnh Alzheimer (8/1/2012)
Nhớ lâu nhờ vitamin B (20/12/2011)
Cụ ông thọ nhất Việt Nam vẫn ngọt giọng hò đối đáp (14/12/2011)
Sống căng thẳng càng cần B12 (10/12/2011)
Dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh Alzheimer (26/11/2011)
"Song kiếm hợp bích" chữa Alzheimer (8/11/2011)
Động tác làm giảm đau xương khớp (7/11/2011)
Cụ ông tự phong là chú rể già nhất thế giới (28/10/2011)
Bài đã đăng
Muốn giảm cân: Hãy lên giường... ngủ (22/2/2012)
Da căng mịn không tốn tiền (22/2/2012)
Cơ thể đang già đến mức nào? (22/2/2012)
Phụ nữ càng hướng nội, càng ham muốn tình dục (22/2/2012)
Hoảng hồn vì nhiều trẻ bỗng dưng loét miệng (22/2/2012)
Thực phẩm giúp bạn tập trung hơn (22/2/2012)
Tư thế “yêu” hợp phong thủy (22/2/2012)
Bài thuốc cho người huyết áp cao (22/2/2012)
Thể dục sớm ít bị loãng xương (21/2/2012)
Tư thế nằm cho giấc ngủ (21/2/2012)
  TIÊU ĐIỂM
Bí quyết giảm phiền toái, bớt bực bội
Cảnh báo từ ngủ nướng ở người cao tuổi
Vì sao người già hay bị bệnh tiêu hóa?
Dầu cá bổ não
Ngừa bệnh lẫn khi lớn tuổi
Ngừa loãng xương
  TIN MỚI
Cải thiện trí nhớ ở người già
Cặp song sinh già nhất thế giới mừng sinh nhật 102 tuổi
Đối phó với bệnh Alzheimer
Nhớ lâu nhờ vitamin B
Cụ ông thọ nhất Việt Nam vẫn ngọt giọng hò đối đáp
Sống căng thẳng càng cần B12
  CHUYÊN MỤC
Nội tiết
Môi trường
Thị trường
Làm đẹp
Dinh dưỡng
Dịch bệnh
Dịch tiêu chảy cấp!!!
Dịch cúm
An toàn - Vệ sinh thực phẩm
Sức khỏe cộng đồng
Mẹ và bé
Sức khỏe phụ nữ
Sức khỏe nam giới
Sức khoẻ người cao tuổi
Sức khỏe Trẻ em
Sản Phụ Khoa
Nam Khoa
Giới tính
Y học cổ truyền
Cung ứng thuốc
Sử dụng thuốc hợp lý
Thuốc giả, kém chất lượng
Dược phẩm
Ung thư
Da liễu
Răng Hàm Mặt
Cơ xương khớp
Nhãn khoa
Hô hấp
Thần kinh
Tiết niệu
Tim mạch - Huyết áp
Bệnh Gút
Huyết áp
Tâm lý
Tiểu đường
Béo Phì
Tai Mũi Họng
Tiêu hóa
Nghiên cứu Y - Dược
Dân số - Gia đình
Tiêm Văc xin
Khám chữa bệnh và BHYT
Văn bản, quy chế ngành
Chuyện lạ
Xã hội
Khoa học
Trang chủ Tin tức Hỏi đáp
"Vì Sức khỏe cộng đồng"
© Copyright Suckhoecongdong.com.vn - Email: contact@Suckhoecongdong.com.vn
- Các thông tin trên Suckhoecongdong.com.vn chỉ mang tính chất tham khảo - Khi chữa bệnh cần tuyệt đối tuân theo hướng dẫn của Bác sĩ